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タグ:心靈雞湯 ( 78 ) タグの人気記事


2013年 08月 17日

熊空休閒農場 & 抄書 9-4


圖:2013.8 攝於 台灣農林 熊空休閒農場   (傻瓜機)

文:《傾聽》- 讓關係更美好 The Lost Art of Listening ~ 成功溝通的祕訣:能言善道不如洗耳恭聽
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第五章 偏見扭曲了傾聽


找出那個阻礙我們學會接納的部分,然後把這束縛鬆綁,這截然不同於責怪我們自己不成熟、自私、或無能,
而是我們潛隱的情緒,使得諒解及關愛受阻了!

學會分辨及紓解那些干擾我們的部分,這麼一來,我們就會讓自己成為有效率的傾聽者了。


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對說話的人來說,因為可信度低,而不被人傾聽的情況是很普遍的。

也許不是人家挑剔什麼,而是因為不尊重自己的人,常常會表現出尖酸、具防衛性,也因此使得他們很難去聽別人說話。

傾聽是雙方一同決定的過程。





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自我們出生開始,我們的生命就在與他人關係中纏繞、改變,而這些關係也留下了我們對自己、他人及與他人關係的內在影像。

長大成人後,我們不只是對真實存在的他人作反應,也同時在對我們自己「內在的他人」作反應。

我們目前與他人的人際關係,部分是植基於早期經驗所形成的期待。

一個才自少不更事的年紀脫離出來的男人,可能想到一幅父親對母親的獨裁傲慢的景象,發誓自己要好好善待、體貼自己的妻子,但卻老是不斷地批判、建議。


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神經質的人在與他人交會時,不是平等的,而是以一個害怕的小孩的形象出現;
他們不是被現實阻嚇的,而是那種想像的過度期待。由此看來我們多少都有一點神經質。

我們在與人談話中的一些期待,是建立在早期經驗中和特定人士的關係之上。

遠超過我們所了解的是:我們仍然繼續生活在我們所成長的家庭陰影底下。


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我們不太能面對自己的缺點,而當我們發現自己沒有傾聽的能力時,更是痛苦。

給青少年一些他們可以預料的忠告—叫他們不要去做對他們不好的事—是成年人常犯的典型錯誤。

一個了解他們(或是自我傷害行為的人),
更有效的方法是,採用一個較中立的態度,只是問問他們正在做什麼?又會有什麼後果?



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找出那個阻礙我們學會接納的部分(障礙或束縛),然後把這束縛鬆綁,這截然不同於責怪我們自己不成熟、自私或無能。

並不是因為我們不是好的聽眾,而是我們潛隱的情緒,使得諒解及關愛受阻了!

如果我們可以清除一些直覺的情緒反應—--挑剔、害怕、受傷—--我們就可以感受到同情、好奇及溫柔。



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第六章 情緒化讓我們具防衛性


人們疏離我們,並不只是因為害羞或有所保留,他們是針對我們靠近他們時的情緒作反應的。

學會抵制不自覺的情緒化反應,可以讓你更強靭,也可以改變你與他人的關係。

保持開放、冷靜—這是最困難的部分,你就盡你所能去努力吧!

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我們之所以不聽,其中一個主要原因是:我們變得很情緒化!

有時說的人所說的內容觸發了我們的傷痛、氣憤或恐懼,而這些情緒啟動了我們的自我防衛本能,因此也就阻斷了了解的通道。

情緒化的反應如同讓電流通過的開關,他沒有聽到音樂,只是一連串的電波干擾,那個干擾的電波就是焦慮。


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也許對我們來說,傾聽時最難做到的就是不帶任何情緒反應,其中尤以批判為甚。

大多數人都認為自己可以接受所謂的「建設性的批判」,然而我們也都明白我們根本做不到。

一位聽者的情緒化反應,只有在你看不見他的記憶時,才會看來不恰當。

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覺得丟臉及不安全,是人們對批評有強烈反應的傷口。

有些人自受傷的感覺中撤退出來,有些人則是採攻擊的方式。
對於丟臉很敏感的人,可能對於很小的一個批評都會火冒三丈!
對批判產生受傷的感受卻是每個人都會有的,中間的差別只在於「反應閥」的程度而已。

一般人對批評是很脆弱的,這也許跟我們渴望愛與贊同有關,我們真想聽的是我們好棒!

我們尤其對於那些我們很在乎的人的批判特別敏感。


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我們不能容忍他人的部分,就是我們不能容忍自己的部分。





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只要我們反映出那個錯誤的想法—我們的部分自我是不夠好的,因此不被疼愛、尊重及公平對待
--—就不能夠好好地傾聽別人。

容忍、欣賞自己及別人的感受,能協助我們傾聽及了解那隱藏在生氣及悔恨背後不可免的傷害。

當沒有人聽見我們的感覺時,我們的心靈就被壓抑、扭曲了。




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(未完,待續…)





結語:

到熊空農場,可千萬不要只到平台前面晃晃就好,而錯過了精華地帶
它後面茶園區裡面(入園票100元,但得兌換等值商品)
散步約10-15分鐘左右,有一條溪,溪中及溪附近都有很多塊大石頭(如以上圖片)
很適合三五好友林下聚會閒聊,或獨自休息、靜心
而且那裡的能量氛圍很靜宓柔和美好
有機會不妨到那兒走走喔









by siaomoo | 2013-08-17 23:50 | 福爾摩沙風情畫 | Comments(0)
2013年 08月 11日

綠光森林 ~~ & 抄書 9-3 篇


圖:2013.7.7 攝於 桃園復興鄉之 綠光森林  (Nikon DX 18-200)

文:《傾聽》- 讓關係更美好 The Lost Art of Listening ~ 成功溝通的祕訣:能言善道不如洗耳恭聽
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話語:「嗯…如果我是你的話……」--- 解析:「不要再哭哭啼啼,採取一些行動吧!」

給人家不要的忠告是很煩人的,感覺上好像是某人告訴我該怎麼做,告訴我感覺是沒有價值的
因為只要接受了這些「很有助益」的建議後,我們就不會有那些感覺了

(如前述,以類似故事來反應,同樣不受歡迎,尤其是打斷你正在說的故事,或只是一直講而不理會你說了什麼)



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當我告訴某人一樁經歷或一個困擾時,他卻用一個不受歡迎的忠告來反應

我會說:謝謝!但此時我不需要任何建議,我只要有人聽我說話而已!






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當然有些時候,人們真的需要忠告;有些人老是要別人給他忠告,他們認為其他人對於他們所遭遇的不幸應該有個解答,而且別人「應該」紓解他們的不幸

在傾聽中,重要的不是我們有沒有給對方建議,而是我們是不是真的聽懂了對方的感受,而且加以正確地反應,或者我們只是在處理自己的感受而已

告訴一個有困擾的人去「做一些有建設性的事」,正是反映了聽的人不能忍受他自己的焦慮

同樣地,也適用於催促別人去「表達你的感受!」或用一些命令式的句子,像「你必須跟他面對面說清楚!」



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傾聽的功夫好或不好,之間的差異只在於接納、有反應,或者是過度反應、引進自己想說的話而已!


不能擱置自我來聽聽別人的故事,反映出缺少自主性及與人之間的「界限」模糊!



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話語:「別那麼想!」---解析:「不要用煩你的事來煩我!」

當你告訴某人你很生氣或害怕某個東西,而對方卻一味打包票地說「別那麼想!」時
你會有類似、但卻更強烈的被忽略的感覺。
有許多人不懂得傾聽是因為他們老是告訴別人「別那麼想!」;
當別人告訴我們不該擔心、覺得有罪惡感或害怕時,的確讓人很灰心!
他們的用意或許是好的,但是卻使我們的感受不被認可或覺得受騙。
許多勸人擺脫困擾的企圖,就是一種「拒絕」,也就是說—別用煩你的事來煩我!


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在一個人很擔心、很煩、想說些什麼的時候,傾聽他說話、認可他的感受,就是對他作了反應;
保證式地向某人說沒什麼好擔心的…,並不是對他作反應,而是對我們自己的不自在作反應而已!

只是提出保證,而不聽完對方所說的話,可能會讓他寬心一點,但是不被當成一回事的不安全感卻常常是最強的過度反應。告訴某人別擔心,並不能說服他停止憂慮,而可能會讓他相信自己不該有那種感受。也許他該放棄那個想將自己的感受告訴你的企圖。



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簡言之,告訴某人別那麼想,就是沒有聽他們說話,也就是把他們丟在那兒不知所措。

然而有時是可以提出保證的。如你對自己的新髮型不滿意,而一位朋友說「看起來很棒」後,他的感受好過了些。

在需要被保證和需要被聽見之間的界限也許不是那麼清楚,說話的人以一種懷疑、不確定的方式來表達他對自己的懷疑或憂慮時,他可能需要保證;當那種感覺愈強烈,他就愈可能感激別人聽他及認可他的感覺。

所以當你不能確定時,就傾聽吧。


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有些人總是把談話焦點轉向自己,自戀狂、慮病症者或不成熟的人,限制了自己去為他人設想的能力。

一個我們喜愛的人,以偏見或焦慮的態度來傾聽時,我們會覺得孤單、寂寞,好像我們的感覺是沒有價值的,好像我們不重要。

孩子如果不幸地生長在一個充滿偏頗聽眾的環境中,就會變得與他們自己的經驗疏離,他們對自己的看法是在被扭曲的鏡子內成形的;

成年人在面對不能對他人經驗開放、接受或很自我中心的聽眾時,也會覺得自己被人拒絕,很生氣、也很洩氣,而且會遠離這些人際關係。


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(未完,待續…)















by siaomoo | 2013-08-11 00:05 | 福爾摩沙風情畫 | Comments(0)
2013年 08月 07日

飛牛牧場 ~~ & 抄書 9 - 2 篇


圖:2013.6.30 攝於 飛牛牧場  (Nikon DX 18-200)

文:《傾聽》- 讓關係更美好 The Lost Art of Listening  ~ 成功溝通的祕訣:能言善道不如洗耳恭聽


人有表達及被認可的基本要求

那些覺得孤獨、空虛、不能與他人有聯繫的人所產生的煩悶,引發了一個問題:
「我們必須付出什麼代價來讓自己感覺到完整?」
答案就是--- 傾聽

我們渴望被了解的那種衝動是很巨大、又不可抵擋的

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父母親必得學會了解自己的小孩,把小孩當成一個人來看待
對他們的感覺作反應,而不是把自個兒的感受強加給小孩
沒有反應的父母是在凋萎孩子的生命熱力,就像沒有灌溉的花一樣

傳達充滿愛意的欣賞不是豐富的情緒表現,而是一種被注意、了解及當作一回事

當看到某人悲傷或沮喪,我們會去假設他可能出了什麼事
其實,也許只是沒有人聽他說話而已

被傾聽的小孩在學校生病或受傷時,會毫不考慮地轉向老師求助
相反地,同樣的情形發生,沒有安全感的小孩就不會尋求這種聯繫或接觸


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傾聽是雙向的
傾聽拉近了彼此的距離
「雙向」不僅是覺得被了解、有價值,而且有「分享」的成份 --- 和某人站在同一陣線上
在雙向的溝通中,不單單是「我」,更重要的是「我們」;我們自己的經驗因與人分享而更顯得充實圓滿

不被傾聽讓我們更萎縮

有些人擅長於獲得別人的讚賞,但他們太努力這麼做了,沒有全然開放自己,也因此只有表面上的東西被欣賞
有些人很幸運,他們得到了所要的注意,也因此能在往後的人生路上,懷著自信及開放的心
而其他人運氣就沒這麼好了,他們沒有被聽到,結果就逃避對他人開放


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不被傾聽是很大的傷痛,也因此我們以不同的防衛機制來遮掩那種渴望被了解的需求

有此人偏好獨處卻是帶防衛色彩的,目的是去調適因不被傾聽所造成的傷害
但是因避免傷害而形成的孤獨性格卻支持了一種幻象--自給自足的幻象
不曾與人分享的想法,不僅足以讓自己不真實、不完整的方式萎縮了自我,而且也會如前面所說的,不斷地侵噬我們
壓抑不是把某個東西放進櫃子裡,然後就忘記了;壓抑耗損我們的精力,而且慢慢地把我們磿蝕掉

當我們與一個不聽我們說話的人一道,我們就把自己封閉起來了
和一個對我們所說的話極富興趣又有反應的人在一起時,我們彷彿生意盎然,整個人都活了起來


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有時候別人沒聽到我們說的話…或無法傾聽
也許他們聽不進去的原因是他們認定了我們只是要向他們要求什麼、教訓他們、或根本就不關心他們
聽的人不聽,通常是因為已經可以想到我們想說的是什麼,也許是因為他們不能暫時擱置自己的需要
或者是因為我們所說的只會引起他們的焦慮而已

好的溝通意謂著你能達成你想要的影響力,而那個意圖就等同於影響力
但每個訊息都得通過兩個過程--說話的人明確地表達,聽的人有能力聽到對方所說的話

好的傾聽必得暫時放開自己所想的,仔細去聽對方所想的,虛偽的專心發生不了什麼作用


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關係愈是親密,愈容易聽到一些傷害、驚嚇、威脅或激怒我們的事,雖然對方並不是這個意思

在日常生活中,我們很少停下來檢視誤解是如何造成的,因為我們已深深陷入自己的想法裡

責怪別人因個性問題而缺乏諒解,是為了維護我們自己的無知及被動的最好藉口

溝通時須注意的,包括時間、地點、其他在場的人…

不要選擇在你的伴侶需要一點空間或時間獨處的時候,找他(她)說話


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先入為主的預設、潛意識的自我需求及情緒上的防衛,這些都是我們無法傾聽的真正原因

先入為主的預設常使我們以自己的主觀認知來揣說話者的意思,使我們無法真正聽進對方所說的話

聽者也可能急於將自己的同樣經驗告訴對方,甚至興致高昂地談起了自己的感受、建議或批判
這種無法暫時擱置自我需求的結果破壞了傾聽。

有時說話者所說的內容觸發了我們的傷痛、怨氣或恐懼,這些情緒化反應啟動了我們的自我防衛本能,也因此斷了了解的通道。


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真誠傾聽:暫時擱置自己

有許多人不懂得傾聽是因為他們老是告訴別人「別那麼想」
在一個人很擔心、很煩、想說些什麼的時候,傾聽他說話、認可他的感受,就是對他作了反應
保證式地向某人說沒什麼好擔心的,並不是對他作反應,而是對我們自己的不自在作反應而已

傾聽是以同理心來弭平與他人之間的距離,被動的注意力是不管用的

傾聽不只是主動的過程,它通常是需要刻意的努力來擱置我們自己的需求及反應

真誠的傾聽是把記憶、渴望及批判擱置,而且至少在某些時刻為他人而存在

你必得沈默,你必得無我


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無私、真誠的傾聽是很難維持的,同樣地,我們也以各種方式來愚弄自己,以為自己在聽,事實不然

話語:「那件事讓我想起了那段時光……」--- 解析:「我的故事更精彩……」

友善的訊息交換之中,輪流說是不壞的。但有時有人的確有重要的事要說,在他有機會說出發生了什麼事、他的感受及得到別人的認可之前,他不會想要聽你的故事,他要的是時間及別人的注意。

打斷某人並說一個類似的故事,是聽的人不能控制自己的一個普通病。

傾聽是表示聽對方說完,給他們足夠的時間去說出心理所想的,同時以極高的興趣去聽並認可他們的經驗


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話語:「哦!真是糟透了!」--- 解析:「可憐的小東西,又把自己搞成這樣」

真正的傾聽是需要「和音」的---了解及察覺說話者的經驗,而不是誇大感受
熱烈的附和也許可以愚弄小孩,但卻讓人覺得虛偽、受施捨的感覺
一個老是小題大作的人所表現出來的關懷,就像電視音效中所使用的人工笑聲一樣,毫無意義可言

問題又再度落在「擱置自我」這點上,不能夠把自己所想的暫時放在一邊,也沒有花足夠時間來傾聽,這種「過度反應者」很快就表現出:「哦,我懂了……(你不必再說下去了)」的同情方式


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把同理心與同情混為一談,會產生一些問題。

同情是有限的、也會限制其他的事,它是指同樣的感受,而不是去了解。

同理心則不然,不是像許多人認為的,去擔心、讚美、打氣、宣洩情緒、安慰或鼓勵,而是了解

同理心的反應是學來的,大部分是潛移默化的結果,是跟隨,而不是引導

同理心的反應能鼓勵說話者更深入他的個人經驗裡





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(未完,待續…)





圖片地點:苗栗通宵之 飛牛牧場













by siaomoo | 2013-08-07 23:58 | 福爾摩沙風情畫 | Comments(1)
2013年 08月 05日

六月黃金雨 ~ & 抄書 9 - 1 篇


這黃金雨是六月中旬上班途中在228公園拍的,就用它來當本篇抄書背景的圖片
……唉!是的……
之前所拔掉的臼齒,是因為旁邊的智齒橫長沒處理導致臼齒蛀掉
可憐的是,智齒最終並沒因此逃過被拔除的命運…
趁著要少說話的當下,就再來抄書吧
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圖:2013.6.18 攝於 228公園  (SIGMA DC HSM 50mm1:1.4)

文:《傾聽》- 讓關係更美好 The Lost Art of Listening  ~ 成功溝通的祕訣:能言善道不如洗耳恭聽

傷害我們最深的人,莫過於親近的人沒有真正傾聽我們說話

生活中許多不順及衝突,可以歸結到一個簡單又悲哀的事實---我們沒有真正聽到對方在說什麼

尚不明白對方說什麼,就迫不及待地說出自己的看法,這就截斷了互相了解的可能管道

大部分不被了解的原因不是因為自我中心有錯誤的信念,而是自我防衛的立即反應,使得了解及關心變得不可能

每人在自己重要的人際關係中,都有其特殊的情緒反應
我們聽不見對方所說的話,是因為對方所傳達的訊息中有觸發我們傷痛、忿怒或恐懼的東西。


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在成功溝通的秘訣中,會談論到下面的問題:

● 真正的對話及輪流說話之間的差異
● 在別人說話時,先把我們的計畫擱置一旁
● 聽到別人所要表達的意思,而不只是字面上的意思
● 怎麼讓一個從不好好聽人說話的人,了解我們要說的
● 如何應付那些每每你想告訴他們什麼,而他們總是一副要保護自己模樣的人


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● 如何獲得你想要的支持,而不是你不想要的忠告
● 如何讓不懂溝通的人開口說話
● 是什麼因素讓某些人對批評反應激烈
● 如何讓對方在不覺得受批判的情況下,分享不同的意見
● 如何在激烈的討論中,讓雙方都可以聽見對方的觀點
● 說話的人如何弄壞了他所要傳達的訊息


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● 對說話者的感受作反應,而不是強迫對方接受自己的看法
● 減少挑剔與嘮叨
● 建立信譽,別人就會聽你說話
● 了解關係的本質是怎麼影響傾聽的
● 面對衝突而不逃避


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在多重的人際關係中,說與聽是連結並維繫雙向關係的重要依據
被傾聽就是被認可,也就是我們的表達在別人身上得到了反應,使我們的感覺、行動及用心有了意義

表達及被認可是自我生命與他人生命互動、互惠的過程
自我的生命在這個過程中得到了完整,人際關係在這個過程中得到了平衡

被聽見就是被重視,它滿足了自我表達及與他人溝通聯繫的需要

接納型的傾聽者容我們表達自己的所思所感;
他人的傾聽與注意協助我們在肯定自己的過程中,釐清思緒與感受


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人類的經驗中,沒有比渴望被了解更具威力的了
被傾聽的意思是別人把我們當一回事,我們的想法及感受對方知道,也就是說我們所說的話很重要

良好傾聽的要素是「同理心」
同理心只能經由我們暫時擱置自己的成見、進入他人的經驗世界,才可能達成

不被傾聽是一種傷害

實際上我們並不如自己所想像的是一位那麼好的傾聽者


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在那些你期盼對方了解的親密關係中,不被傾聽尤其令人覺得心痛

有時候,自己的需求沒有得到回應,會讓我們覺得備受傷害,而且很痛苦;
而且也可能使得我們因此自人際關係的網絡中撤守,甚至達經年之久

傾聽有兩個目的:一是吸收資訊,二是作為某人表達情感或想法的見證

傾聽者不僅聽進了我們所的話,而且還予以肯定;這種肯定對於維護自尊是很重要的
如果感覺沒有被對方聽到,我們就會把自己關在心中的城堡裡


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被傾聽,會讓我們覺得很安全

傾聽滋養了我們的自我價值

真正的聽眾是見證者,而不是自己經驗的篩選者

沒有被聽見,讓我們覺得被忽視、不被欣賞、被阻斷,而成了一個孤單的人


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和一個對我們所說的話極具興趣又有反應的人在一起時,我們彷彿生意盎然,整個人都活了起來…

被傾聽長大的小孩相對的會較有安全感、人格較完整

傾聽的能力是在幼年期就種下的,主要植根於親子關係的品質
會傾聽的父母使子女覺得自己有價值、被欣賞;
傾聽能協助孩子建立一個強而安全的自我,讓他們有足夠的自尊去發展自己的獨特才能及理想
也可以以自信、寬容的態度來拓展與他人的關係。


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(未完,待續…)





六月黃金雨網路資料

阿勃勒:

又稱黃金雨,是泰國的國花,英文名叫Golden Shower Tree
特色為成串花朵既像葡萄又像風鈴
初夏滿樹金黃色花朵隨風搖曳,每當花瓣被風吹下,如同雨落而得名,盛開期5至7月












by siaomoo | 2013-08-05 12:38 | 福爾摩沙風情畫 | Comments(0)
2013年 07月 07日

親親喵朋友 ~ 18 & 抄書 下篇


宇宙中最強的磁力~~愛的法則

完美的愛沒有恐懼,懼怕的人沒有完美的愛。

愛是宇宙現象,為人類打開了第四次元,進入一個不可思議的驚奇世界。
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真愛是無私、無懼的,它會將自己傾注在所愛的對象上,不求回報, 因為真愛的喜悅就是來自付出。
愛是神的顯現,也是宇宙中最強大的磁力。
因此純潔無私的愛會回到付出者自己身上,無須追尋或強求。



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印度人社交的問候方式,他們不互道早安,而是說「我向你內在的神性致敬」。

沒有人是你的敵人、沒有人是你的朋友,每個人都是你的老師。

人必須跟事物保持和諧的關係,才能吸引美好事物的到來。


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錢是神的顯化,能讓人從渴求與困頓中解脫,但是人必須正確地使用金錢,並讓金錢保持流通。
積聚儉嗇將引來無情的報復。

當需要用到金錢時,連本金都應該捨出去。
愉悅且無懼地支出,將會打開財源廣進的通道,因為神是取之不盡、用之不竭的供應來源。
這是對金錢的靈性態度,而且宇宙銀行永遠不會倒閉。

走在愛的道路上,一切都將加諸於你,因為神是愛,神會供應一切。


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在工作上,愛與善念非常重要。

有時候,人會因為多年前曾對某人不夠友善,而心懷愧疚。
如果當時所犯的錯,如今無法彌補,可以透過當下對其他人行善而得到化解。

「我只有一件事,就是忘記背後,努力面前的」

悲傷、懊悔與自責會破壞身體細胞,讓一個人魅力盡失。

凡人的心智酷愛緊抓著傷痛與懊悔不放。


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當一個人向宇宙提出要求,就必須準備好會有驚喜發生。
表面上看來諸事不順,事實上,一切卻是朝著正確的方向前進。

明瞭言語的力量,以及依循自己的直覺。
透過言語,可以啟動無形的力量、重塑身體,或重新整頓生活。

付帳的時候要開心,不管付什麼錢,不僅要捨得,還要帶著祝福的心。
擁有這樣的心態才是金錢的主人。金錢會聽命於主人的使喚。

願景與行動必須一致。

直覺是一種靈性能力,它不說明,只單純地為我們指出方向。

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人們很少思考自己的行為會如何影響身體健康,每一種疾病都跟某種心理狀態相呼應。
一旦了解到自己的身體在神聖意識裡是完美的,人們就可能會在頓悟的那一剎那痊癒,重回健全完美的狀態。
然而如果一直抱持著摧毀、囤積、仇恨、恐懼與譴責的念頭,疾病就會產生。

對一般人來說,留在恐懼中要比堅持信心容易多了。所以信心是一種在意志上的努力。

當一個人在靈性上覺醒了,他會明白外在的不和諧都可以對應到內在的衝突。
如果他失足或墮落,他會知道那是來自於意識上的失足或墮落。

智慧之道便是快樂之道,走在這樣的道路上,每一條路都會充滿平安。


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既然想像力就是創造力,人必須在成也實現之前,先看到這個完美構想。

完美的計畫包括健康、財富、愛及完美的自我實現,這個生命完整、美好的彰顯會帶來全然的快樂。

恐懼常常是人與完美的自我表現之間的障礙。
許多天才都曾因怯場而妨礙了他們的表現,這種情形可以透過說肯定句來克服。
然後,人會放下自我意識,感受到自己是宇宙的無限智慧得以展現出來的管道。
人會直接受到啟發,沒有恐懼,而且信心滿滿,因為他會感覺是「心中的父」在成事。

每個人都必須養成習慣,分分秒秒練習「與神同在」。
「在你一切所行的事上都要認定祂」,無論大小事都一樣。


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人會發現,恐懼與擔心都是致命的罪,它們是倒置的信心,透過扭曲的心智畫面,人所恐懼的事情反而成真了。
人的工作是要(從潛意識裡)驅除那些敵人。「當人無懼時,他就完整了」

只要迎向自己所害怕的事物,才能克服恐懼。


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一個人的請求之所以遲遲不見回應,通常都是因為相信有「不圓滿」,
他應該做出以下聲明:

「在神聖意識裡只有圓滿,因此我的人生已圓滿達成,我有完美的工作、圓滿的家庭、全然的健康。」
他的任何要求全都存在神聖意識的完美構想裡,而且必定會顯化,「以完美的方式蒙恩」


他感謝他得到無形的,同時為迎接有形的事物做好積極的準備。

當一個人開口向神要求並充滿信心時,他一定會得到,因為神會創造祂自己的顯化管道。


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人應該得體地接受不需要你回報的贈予—慷慨地付出、慷慨地接納。

施與受永遠都會有完美的平衡。
雖然人給予的時候應該不求回報,但如果他不接受回饋,同樣也違反了法則,
因為一切禮物都來自於神,人只不過是管道。

打開接納的管道—上天喜愛歡喜接受的人,也喜愛歡喜付出的人。


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如果渴望一個家、朋友、工作或其他任何美好事物,請要求由「聖靈揀選」,例如:

「無窮大能的聖靈,為我開路,讓我能有正確的房子、正確的朋友及正確的工作。我感謝此刻這一切都在恩典之下以完美的方式展現。」

基督既是人也是典範,每個人內在的神性就是他自己的救主與救贖。
內在神性,就是人的第四次元自我,也就是以神的模樣及形象所造的人。這是未曾失敗的自我,未曾遭遇疾病或悲苦,不曾生也不曾死,這是每個人的「復活與生命」!

只要有正確的思想,人就會擁有一切力量,可以將他自己的天堂帶進他的人間生命,這就是人生遊戲的目的。

這些簡單的法則就是無懼的信心、不抗拒和愛!


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神性的顯化是人最自然的狀態,充滿愉悅、欣喜、滿足、溫暖與安詳。
只不過世間太多紛擾,常把人帶離了軌道,教人流連在不愉快的羊腸小徑,徒生悲傷。

一旦認出了神,那浩瀚無邊的大能將充滿你、成為你!

向外探求只會讓自己更遠離源頭,並迷失在疲累的追尋裡。不妨回過頭,好好看自己最最珍貴的品質。

神是愛,愛是神,神渴望人以愛的體驗來經驗祂、了解祂、認識祂,
只要多一些信心與勇氣,彈指之間就會經驗到蘊藏在內心深處的聖靈恩典。
從此神將活出你,慶祝祂的富饒。




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以上節錄自

《失落的幸福經典》---影響千萬人的生命法則 











by siaomoo | 2013-07-07 23:56 | 動物天地 | Comments(0)
2013年 07月 07日

網路圖片 ~ 可愛小分身 N-4 & 抄書 上篇


最近很多人在玩糖果遊戲,我也加入近二個月
直到今天我才知道它最大的副作用……不是花費很多時間,不是減損視力
而是…會蛀牙!真的,今天看牙醫就拔掉一顆了
冤枉啊!我只是玩又沒有吃 @@"
好久沒抄書了,趁著少說少吃期間,就…抄吧

《失落的幸福經典》---影響千萬人的生命法則  ~~  佛區倫絲.辛著 / 賴佩霞譯
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這本書兩三年前就看過,後來借了人,但忘了--忘了有看過有借出這回事
前陣子網路介紹這本書覺得很不錯,正想要去買時,朋友剛好還了書包括這本,真是喜出望外
再看一遍,還是覺得很棒喔

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節錄:

大多數人認為人生是一場戰鬥,但人生不是一場戰鬥,而是一場遊戲。
在這場遊戲中,除非你理解靈性法則,否則不可能成功。

你要守護你心,勝過守護一切,因為一生的果效,是由心發出
(毛註:萬法唯心造)
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恐懼是人類唯一的敵人--恐懼匱乏、恐懼生病、恐懼失敗、恐懼失去,還有莫名的不安

我們了解自己必須以信心取代恐懼,因為恐懼只是倒置的信心
恐懼相信的是邪惡,而非美善

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帶著力量和信心,大聲地說出~~

我要粉碎破除潛意識裡每一個不正確的紀錄。就讓它們塵歸塵、土歸土回到原本的空無之中
因為這些本來就是我自己虛構出來的
現在我要透過內在的神性,在健康、財富、愛及完美的自我表現等層面,重新建立美好的紀錄


這是生命最完美的彰顯,遊戲完成


即使根本看不到絲毫可能實現的跡象,人也必須為自己所求的事做準備

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言語和思想皆是強而有力的振動,時時刻刻塑造著人的身體及生命事件

一個了解靈性法則的人是不會被表象所干擾,而且在受困時依然能保持歡喜
也就是說,他能堅持願景,並對心願的達成表示感謝,感謝他已經得到了

祝福別人,就是在祝福自己--言語的力量

無形的力量一直在為人工作,但是在幕後操縱的卻是人自己,只是我們不知道而已
透過話語的振動力量,人說出什麼,就會吸引什麼



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不要抗拒邪惡。不要去征服邪惡,以善待之,自然會得勝
中國人稱「上善若水」,因水是完全不抵抗的,水可穿石,也能席捲一切
(毛註:黑暗是因為光明的不在)

一個人若能以正面的思想為中心,將生活建立在正面的思想上,並且只散發出善的意念給他人
沒有任何恐懼,他就不會被別人的負面思想所影響,也不會受到動搖

抗拒會讓人處於「苦惱不已的狀態」

當海面平靜,船隊就駛進來了

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外在不協調,是來自於內在的不和諧

生命像一面鏡子,我們在別人身上只會看到自己

接納當下的這個時刻,今天就是救贖的日子

好好活在今天,這就是在向黎明致敬

用肯定的言語開始每一天~~

神聖的意志會在今天實踐!今天是圓滿的日子,我感謝這完美的一天
奇蹟會一個接一個發生,驚喜連連



帶著驚嘆的眼光,看待眼前的事物


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人的欲求具有極大的力量,必須導往正確的方向,否則混亂將接而來

人只會收到自己給出去的。
人生遊戲是一場有如迴力鏢般自作自受的遊戲,人的思想、言語和行為早晚會回到自己身上




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當一個人身處世俗思想的痛苦中,不可能擁有清晰的洞察力
懷疑和恐懼會毒害心智與身體,想像力也會如脫韁野馬,胡思亂想,將疾病和災難吸引過來了。

請持續且堅定地重申以下的肯定句~~

我將重擔交給內在的神,我得到自由

這樣會讓你的洞察力變得清晰,感覺如釋重負
而美好的事物,無論是健康、快樂或富足,遲早都會在你的人生中顯現


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想要在潛意識留下印記,積極的信心是絕對必要的

長久以來,人因為分離及匱乏的念頭,總與美好及財富無緣

當一個人領悟到邪惡根本沒有力量,「眨眼之間」,就得到自由









未完,待續~~~














by siaomoo | 2013-07-07 02:24 | 動物天地 | Comments(1)
2013年 06月 16日

來點~~悲憫與溫柔吧

我們太需要理由,若是腦袋的執著,讓你無法同理,並且非常非常迫切需要個說法的時候

那就請你這樣想吧:
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當一個人仁慈的時候,代表他與自己的關係是良好的。

當一個人冷酷的時候,代表的只是現在的他失衡了,需要空間與時間做些調整。

當一個人憤怒的時候,代表的是,我的內心有某些隱藏的需求沒有被滿足。



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當一個人恐懼的時候,只是以另一種形式在對你說

……我需要更多的愛與支持,如果你願意,請與我同在



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當然,以上的狀況也完全適用於你自己身上

願意同理自己,開始對自己仁慈,往往是最重要也是最困難的功課



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請回到你的內在權威與策略





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每個負面情緒的背後,只是一顆渴望被愛的心在大聲疾呼~~

我在這裡,我在這裡,請你看見我,我在這裡!!





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請以慈悲心對待這個脆弱又美麗的自己,溫柔的和自己在一起。





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文 ~~ 網路文章 by Joyce Huang / 亞洲人類圖學院

圖 ~~ 陽明山咖啡景觀餐廳 by 小毛






以上這篇網路文章,心頗有戚戚焉
每人都有自己的生命課題,每人都以各自的方式很努力的學習著
我們自己就是自己最親蜜的朋友,但我們卻常常忘了包容、接納、鼓勵、悲憫…的對待自己
或許有時只是無力地接受自己,其實並不愛自己
乃至於視自己本身就是一個祝福來接受,並且歡迎自己、感激自己…
我覺得要做到這樣是相當相當不容易的

不過,這或許就是一種學習的過程吧!而且雨過必然會天青

就先向自己點一份~~悲憫與溫柔的特餐吧




















by siaomoo | 2013-06-16 12:31 | 福爾摩沙風情畫 | Comments(0)
2013年 05月 15日

網路文章 ~ 用爬樹的能力來幫一隻魚打分數


所有人生下來都是天才,
可是如果你用爬樹的能力來幫一隻魚打分數,
那它將花上一生的時間認為自己是個笨蛋。

~~~愛因斯坦
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Everyone is born a genius. But, if you judge a fish by its ability to climb a tree, it'll live its whole life believing its stupid.

~~~Albert Einstein



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"不禮貌" 的美國高中生 用80秒告訴老師什麼才是 「真正的教育」 (點選連結YouTube)





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以上圖片攝於 ~ 清境農場











by siaomoo | 2013-05-15 23:09 | 福爾摩沙風情畫 | Comments(1)
2013年 05月 15日

網路文章 ~ 不必然是你


別把任何事 都當作是自己的緣故
他人所做的 沒有一件事 是因著你
他人所說的 及所做的
只是他們自己的實相與夢境投射
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當你能對他人的選擇與作為 撇清關係
⋯⋯ 你就不再是  沒必要的受害者
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Don't Take Anything Personally.
Nothing others do is because of you.
What others say and do is a projection of
their own reality, their own dream.
When you are immune to the opinions and
actions of others, you won't be the victim
of needless suffering.
~ Don Miguel Ruiz




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以上圖片攝於 ~ 清境農場













by siaomoo | 2013-05-15 22:04 | 心靈?湯 | Comments(0)
2013年 05月 12日

南投清境農場 ~ 1 ~ 順祝母親節快樂


趁著回鄉慶祝母親節的前兩天,到了南投清境農場
雖然來過很多遍,和綿羊玩得最開心的就屬這次了

逢此佳節,就先來個羊咩咩親子輯吧

放飯了,快!!
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羊媽媽一臉的慈祥滿足
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依偎在馬麻身邊,超幸福
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溫馨母子二羊組
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妳在看我嗎?
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妳可以再靠近一點…
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事實上是這隻好奇的小北鼻看到我手上的飼料,就直衝過來…










前面這2位小朋友,叫這麼急!跑這麼快!要去那兒?
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看就知道了咩…
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兩隻先達陣了
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一、二、三、四、五
哇…5隻羊寶寶
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跟著行動奶瓶走就對啦
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祝福
全天下的母親 ~~~ 平安健康喜樂





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轉貼網路佳文:

有力量的女人

一個強壯的女人每天運動讓身材保持健美
但一個有力量的女人跪著祈禱讓靈魂保持完整

一個強壯的女人什麼都不怕
但一個有力量的女人會在恐懼之時顯出勇氣

一個強壯的女人不讓別人得到她最好的東西
但一個有力量的女人將她最好的東西給別人

一個強壯的女人犯了錯會避免再犯
但一個有力量的女人了解生命中的錯誤也是神的祝福並能把握這些祝福

一個強壯的女人腳踏實地地走路
但一個有力量的女人知道當她跌倒時神會托住她

一個強壯的女人臉上充滿自信
但一個有力量的女人臉上充滿恩典


一個強壯的女人相信她能堅強地完成旅程
但一個有力量的女人相信經過這旅程,她會變得更堅強
























by siaomoo | 2013-05-12 10:31 | 動物天地 | Comments(0)