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2013年 03月 31日

跟自己在一起 ~ 1


這幾年
我開始學會跟自己在一起
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發個呆、散個步、爬個山、做個小旅行
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默默地、靜靜地
放空也好、散亂也罷
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漸漸發現內心裡,有好大一片的風景
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等待我去看、去聽、去感覺、去經驗、去品味
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有時很混亂、聒躁、憤怒、不滿、傷心、害怕…
有時很平穩、寧靜、溫和、滿足、喜悅、信任…
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有時
可以聽到平常聽不到的聲音、看見平常看不見的景色…
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只要安心地、溫柔地跟自己在一起
久了,會上癮的

因為

風光無限
















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by siaomoo | 2013-03-31 00:58 | 福爾摩沙風情畫 | Comments(0)
2012年 07月 06日

單純的快樂


下午,終於請了兩小時的假
迫不及待的找個幽靜有綠意的地方休息兼發呆
工作忙碌的關係,已經很久沒有這樣提早隱遁了


襪襪:我也是很久沒有發呆了
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柚柚:最好是~~ @@”
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妞妞:我也是很久沒有好好休息了
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卡卡:唉!閉眼說瞎話…
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直到回家前的幾小時中,除了跟服務生幾句簡單應對外
完全靜默在自己的世界
而這樣的沈澱和空白
正是每逢有壓力、神經緊繃的我最能得到紓解的主要方式之一

平靜,很快樂





襪襪:靜坐和冥想可是我天生的強項
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六貓:壓力大??試試貓大麻吧
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妞妞:有時加減念點佛,心也會沈靜些
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小豹:講話就講話!幹嘛坐在燈上面嚇人?!
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小豹:
馬麻說我個性最穩重了,根本不需要大麻(上圖為證)
還有,今天我特別要感謝邱媽媽長期對我的青睞和讚美
雖然我和我馬麻一樣謙虛低調(…真的沒有人逼我說違心之論…)
可是我還是一定要大聲說~~邱媽媽謝謝您!!
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最後 ,祝福大家

都能找到最適合自己的紓壓平衡點

平靜快樂












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by siaomoo | 2012-07-06 23:24 | 隨筆 | Comments(0)
2012年 06月 03日

網路圖片 ~~~ 勇敢向前行

人生,總是會遇到挫折和困難
直接面對,固然很好
但偶而逃避,喘口氣、冷靜一下,待自己有力氣了,再去面對
也是一個不錯的選擇



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當勇敢面對了
將發現~~其實事情沒有想像的糟糕或嚴重
而不論結果如何
除了感謝身邊貴人的相助外
自己都要給自己拍拍手鼓鼓掌
真的










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by siaomoo | 2012-06-03 21:55 | 心靈?湯 | Comments(0)
2012年 02月 11日

接納


其實,有專屬於自己的部落格,還真是不錯
想貼什麼、想講什麼,全憑自己高興

若有些心情只想講給自己聽的,那篇就隱藏不公開,或乾脆寫在只給我自己1人看的私密網頁
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貼圖、貼文或碎碎念…等,大都是為了記錄美好的一刻…等
分享則為順便之事
也因為是自己想做、歡喜而做,久之,就變成了樂趣,也開始真正喜歡起這個部落格
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如有網友或朋友稱讚,當然會高興,呵呵…畢竟我還是很虛榮的啦…
不過那終究是意外的禮物,不是主要目的
但是…如有人很想要讚美的話,也不用太壓抑,我應該承受的住…
^_____^
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朋友曾問,部落格上的我,總是那麼喜悅感恩似乎沒什麼煩惱…
可是…並不盡然
這園地最主要是記錄旅遊、喵兒女…,接近大自然、動植物都是很黑皮的啊
我當然也會有憂悲苦惱,只是沒有寫在這裡而已
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就像前一段期間,我並沒有很喜悅感恩,平平淡淡甚至有點悶
但這是很自然平常的,誰說情緒一定要很正面、很歡喜的呢 ??
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雖然很多心靈勵志書,講了許多正面情緒所帶來的好處和健康

但是,負面情緒其實也是為了健康所釋放出來的一種能量,差別是它讓人感覺不舒服

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情緒有正面也有負面
很多人把正面情緒當成自己親生的小孩,而把負面情緒當成不為自己喜愛的養子

然而,負面情緒當然也是我們的小孩,不能因為有不好感受就把它們給予否認、摒棄…

因為~~凡存在的,必有其意義
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接納自己
包括優點、缺點、正面情緒、負面情緒…及自己所有的一切

情緒低落時,就如天空會下雨一樣平常,不用太抗拒,也毋須視為病態
有時它只是心靈的一種休息、內在進行整理的狀態,或是進入生命的體會…等
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陷於情緒時,是否需要很快的去克服和超越呢

情緒來了,一定是有因有由的
它不需克服和超越,只是要去接納和了解
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感恩
或許是最大的療癒和改變情緒最快的方法
可是在還沒有接納和了解自己的負面情緒時
太快太早的感恩,反而是對情緒的抹煞、否定和壓抑
而錯失覺察與成長的良機
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接受自己的陽光面
也接受自己的陰暗面
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真實的表達、勇敢的做自己
目前依然是我最大的功課

我想,一切都會好的
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圖片:攝於2011.12.3 士林官邸菊花展














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by siaomoo | 2012-02-11 23:58 | 隨筆 | Comments(0)
2011年 11月 17日

馴龍高手


昨晚在HBO頻道看了《馴龍高手》
大喜歡是也
再次滿足了我騎乘著蟲魚鳥獸到處遨遊飛翔的夢想
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如果有去電影院看3D立體的話,一定會更讚
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這樣零距離的親近、玩耍、共患難…
超感動
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駕著愛駒,而這愛駒還是超酷的巨龍
飛翔在極光之中、蒼穹之上,盡情翱遊
天啊!光用想的就很過癮
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片中兩隻可愛的小飛龍
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主角小嗝嗝騎乘的這隻龍,在這北歐神秘國度裡的維京人名為「夜煞」,據說很可怖
但這小男生暱稱為「無牙」,在他眼裡是可愛的寵物
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非常懷疑原著或編劇者家裡一定有養貓,而且很愛貓
因為片中馴化那些龍的方法,幾乎就是把牠們當成貓
如用魚來收服牠們的胃、用類似貓草來迷醉牠們、騷牠們的脖子取悅、用光點和牠們玩…
厚…十足就是貓習性嘛
不過…想想也是有關聯啦!好幾年前不也就出現「龍貓」嗎
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雖然是去年3月的片了
但還是不死心,上網找了很多家戲院,看有沒有在放映這片而且還是3D立體的
結果沒有
不過,搞不好日後哪家電影院專門重新放映3D立體電影的也說不定喔
期待
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by siaomoo | 2011-11-17 00:12 | 動物天地 | Comments(26)
2011年 10月 12日

與樹朋友大雄 ~ 紀事 1


連續晨起爬山,在秘密基地的大樹下休息及玩耍,已近一個月了
剛開始和那大樹說話,都是大樹長大樹短的
直到半月前有天要下山了,竟脫口說出「大樹,我要回家了,再見囉!乖!」
當聽到"乖"這個字時,連自己都嚇了一跳,怎會對這麼大的樹木說乖呢?!
當下佇足尋思,沒多久飄來念頭,原來祂在樹年紀裡算是很幼齒的喔
呵呵…難怪我每次跟祂在一起,就會不自覺得輕快飛揚起來
這讓我興起幫大樹取名字的衝動,很快地名字就浮現在腦海裡
就這樣,我山上的樹朋友,祂的名字就叫~大雄

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每天清晨在大雄樹蔭下的靜默和呢喃,已成為生活的一部分了
樹下有個兩人座的鋁製座椅,不大不小剛剛好讓我盤坐和放揹包
而且座椅可隨宜調整為想要的方向,簡單舒適又愜意





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有一天剛坐不久,來了一隻大蚊子想叮咬,我就說:大雄拜託一下,請蚊蟲不要吵我啦!
結果自此之後直到下山,那隻蚊子就真的都沒有來咬我耶!
其實在這段時間,幾乎很少受到蚊蟲的騷擾,如真有蚊子要咬,都會請大雄關照一下,大部分都oK
不過,也有一兩次蚊子照咬趕不走的時候,這當下,我就會隨順因緣收拾好行囊怡然離開
因為我知道大雄和大自然會做最好的安排

又有一次假日,時間很充裕想多停留久一點,豈知靜坐到一半時,突然從樹上掉下了又急又大的水滴
只好匆匆的向大雄道再見下山,可是才離開那看台沒幾步,就沒什麼雨甚至不撐傘也沒關係
心裡不免納悶著,剛剛那一陣急雨幾乎只下在我週邊四、五公尺範圍而已,難道大雄有什麼用意?
就這樣邊狐疑邊下山,回到家樓下正要拿鑰匙開門時,天空竟然就嘩啦啦下起傾盆大雨來
哇!大雄!謝謝你!你太厲害了!!

日前和鄰居提起那秘密基地,她高興的表示她常到那兒,也很喜歡大雄
我想,大雄默默地照顧了很多很多的人
有個人也很喜歡這看台,每天至少都在這兒抽了三四支菸,我沒見過他,但總會看到那些亂丟的菸蒂
剛開始清理菸蒂和垃圾時,不免皺眉叨唸著
但後來就一邊撿一邊寄予祝福,希望這些人欣賞完美景後,心靈也得到淨化和喜悅
就這樣沒多久,秘密基地幾乎都保持著清淨,而之前每天都會看到的菸蒂,這幾天也都不見了


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又有一天,因為某些事而厭惡自己,看到大雄後,我問祂:大雄,你為什麼都這麼雲淡風輕、心情愉快?
在稍後的靜坐中,靈光閃過:「我很感恩…我能夠成為我自己」
這句話讓我很憾動,以前並沒有什麼感觸,所以在離開大雄繼續前往九五峰的途中,一直在咀嚼思索
是啊!我不但很少感恩我是我自己,還常常不滿意自己、不接受自己,覺得如果再怎樣會更好…
而這個自己更常常忘本的往外渴求別人的讚許和認同,呵呵…難怪不得輕鬆自在啊

大雄真是我的好朋友、好老師










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by siaomoo | 2011-10-12 23:19 | 隨筆 | Comments(2)
2011年 01月 29日

上錯車

今晚原想記錄2年前與1隻麻雀的奇遇記時
無意中看到一篇6年前貼在舊網站的日記,覺得還蠻好笑的,幾乎都忘了有過這些事…
唉…現在有時連昨天的事都想不起來了……
就先貼這一篇吧

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妞妞:我們姊妹就只有3個,可是…我馬麻還常常把名字叫錯,把我叫成襪襪,把柚柚叫成妞妞…@@"
馬麻:親愛的小妞妞,妳照相幹嘛這麼嚴肅,很好笑捏!!


2005.7.20 (三) 天氣晴

有時候,我很生氣我的迷糊;可是有時候,我也常常被自己的迷糊,笑得半死!
這樣的迷糊,不知是幸或不幸!總之,這也不是我能力所可左右或可改變太多的。
說起我迷糊的豐功偉業,自小到今,還真是磬竹難書、一言難盡!
不過,因為我的忘性永遠比記性好得太多,所以熊熊間也想不出太多例子,如果“蝸牛”現在在身邊的話,就可以幫我補充很多,嗯…他日等我快不行的時候,搞不好蝸牛還可以幫我寫個回憶錄之類的,有這麼記性好的朋友還真是不錯,跟她在一起的時候,我的腦筋常常可以保持放空痴呆狀態…;話題有點扯遠了,今天的題目是「上錯車」,實在應該是要講些上錯車的事。

第一次,記得國中畢業要考試的時候,那時候報考了很多種,如高中、高職、專科等,弄到最後還真有點搞混了,有次上了公車後,才突然想到「糟糕…剛剛忘了看這班車是要開往哪裡?」,正在猶豫不決、含羞帶怯地想要問公車司機時,不料他卻先開口了:「同學,妳知道這路線怎麼走嗎?我今天第一次開耶!」……※#﹪&× &@…
第二次,N年前,和男朋友約會,那時有點土土的他總是騎著機車、戴著安全帽,如往常一樣的裝扮出現在我面前,我就趨前去拍拍坐墊,並身輕如燕很快的坐上去,可是他那天不知怎麼笨笨的、還一直回頭看我,我就給他用力地瞪回去,結果可怕的事情發生了,我發現他變臉了,變成一個我不認識的人,當下我就判斷---所遇非人,立刻又身輕如燕很快的爬下車去,頭也不回地從容逃離現場!
第三次,在今年的三月爬南橫三星時,共有日本人的小型巴士,還有我們登山社的中型遊覽車;有一次爬下山要回巴士時,上車一看,天啊!怎沒一個我認識的人,而且他們全部講日語,想了一下,印象中沒聽說過要中日交流車子啊?就在看到他們比我更驚訝的眼神後,我再一次斷定…所遇非人們,除了臨退前不示弱地也用日語跟他們說了句“對不起,打擾了"之後,接下來我只記得在下冰珠的冷天中,頓時感覺~~好熱啊!
第四次,大約在兩個月前吧!坐同事的車一起出遊,途中遇到漂亮的風景就會停下來玩;有次打開車門要上車時,突然發現車子裡邊的裝璜不太一樣,正在納悶時,看到真正的車主站在對面正詫異地看著我,這次我二話不說就趕快關上車門低頭往前衝,因為這次臉丟大了,被很多熟識的人完全目擊到了!嗚…嗚…!形象掃地啦!

以上是我記憶比較鮮明的,其他忘掉的可就沒辦法講了,如有忘記漏掉了,蝸牛她應該不會認為是我在故意隱瞞吧!
也不知蝸牛記性那麼好要做什麼?還真替她有點擔心,記那麼多,頭殼不會很擁擠嗎?!

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by siaomoo | 2011-01-29 21:54 | 隨筆 | Comments(0)
2010年 12月 14日

幻影


前天再次看了《阿凡達》影片
看到納美人可以騎乘靈鳥Banshee在天地間遨遊
還是很興奮和羨慕
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而當再看到最後男主征服最大的紅色靈鳥~幻影 Leonopteryx(托魯克)
就更振奮和雀躍了!彷彿就是我在騎牠
雖然那是~幻影
(註:幻影是潘多拉的空中霸主,雖然和Banshee同種,但其體型要大得多,翼展可達25米)
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在記憶猶新、還沈浸在幻影夢想時
今天就在網路上看到了動物界中的版本
就是牠們…一隻猴子和兩隻金剛鸚鵡

美國一隻松鼠猴(squirrel monkey)懶得自己爬樹,每天駕著金剛鸚鵡在天空翱翔,飛到屋頂對面的枝頭上
這隻猴子和兩隻色彩鮮艷的金剛鸚鵡是好朋友
牠輕鬆地爬到其中一隻鸚鵡背上,摟著脖子,鸚鵡便載牠飛上8公尺高的半空中
把牠載到屋頂對面的樹枝上,省掉一大段攀爬過程
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只是飛到對面枝頭上,猴子被媒體喻為「懶惰猴」
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猴子對狗說:你羨慕嗎?
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「我要到那邊去,麻煩你了!」
猴子每天熟練地爬到鸚鵡身上,神氣地在天空翱翔,而兩隻金剛鸚鵡也非常有義氣,從來不會害牠摔下來
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從小
我就常常幻想騎著大鳥在天空飛翔,或乘著鯨豚在大海遊玩…
現在看來
這個夢想,不減反增,還越來越熾熱
哈哈哈


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by siaomoo | 2010-12-14 23:28 | 動物天地 | Comments(0)