自然就好

siaomoo.exblog.jp
ブログトップ

カテゴリ:隨筆( 11 )


2013年 05月 20日

臣服


逃避,總是比較容易的

e0024817_132291.jpg

攝於:清境農場



但,如果真正去面對,臣服於自己的失敗或挫折
並好好悲憫及疼惜受傷脆弱的自己
將有助於更踏實、更有勇氣、更有力量去創造新的局面
或者是更平靜的內在風光












[PR]

by siaomoo | 2013-05-20 01:09 | 隨筆 | Comments(0)
2012年 07月 06日

單純的快樂


下午,終於請了兩小時的假
迫不及待的找個幽靜有綠意的地方休息兼發呆
工作忙碌的關係,已經很久沒有這樣提早隱遁了


襪襪:我也是很久沒有發呆了
e0024817_23331684.jpg










柚柚:最好是~~ @@”
e0024817_2334623.jpg











妞妞:我也是很久沒有好好休息了
e0024817_23311742.jpg










卡卡:唉!閉眼說瞎話…
e0024817_2332122.jpg






直到回家前的幾小時中,除了跟服務生幾句簡單應對外
完全靜默在自己的世界
而這樣的沈澱和空白
正是每逢有壓力、神經緊繃的我最能得到紓解的主要方式之一

平靜,很快樂





襪襪:靜坐和冥想可是我天生的強項
e0024817_23304778.jpg










六貓:壓力大??試試貓大麻吧
e0024817_23334259.jpg










妞妞:有時加減念點佛,心也會沈靜些
e0024817_23324670.jpg










小豹:講話就講話!幹嘛坐在燈上面嚇人?!
e0024817_23353735.jpg









小豹:
馬麻說我個性最穩重了,根本不需要大麻(上圖為證)
還有,今天我特別要感謝邱媽媽長期對我的青睞和讚美
雖然我和我馬麻一樣謙虛低調(…真的沒有人逼我說違心之論…)
可是我還是一定要大聲說~~邱媽媽謝謝您!!
e0024817_011712.jpg








最後 ,祝福大家

都能找到最適合自己的紓壓平衡點

平靜快樂












[PR]

by siaomoo | 2012-07-06 23:24 | 隨筆 | Comments(0)
2012年 02月 11日

接納


其實,有專屬於自己的部落格,還真是不錯
想貼什麼、想講什麼,全憑自己高興

若有些心情只想講給自己聽的,那篇就隱藏不公開,或乾脆寫在只給我自己1人看的私密網頁
e0024817_23514031.jpg










貼圖、貼文或碎碎念…等,大都是為了記錄美好的一刻…等
分享則為順便之事
也因為是自己想做、歡喜而做,久之,就變成了樂趣,也開始真正喜歡起這個部落格
e0024817_23553466.jpg









如有網友或朋友稱讚,當然會高興,呵呵…畢竟我還是很虛榮的啦…
不過那終究是意外的禮物,不是主要目的
但是…如有人很想要讚美的話,也不用太壓抑,我應該承受的住…
^_____^
e0024817_2353194.jpg









朋友曾問,部落格上的我,總是那麼喜悅感恩似乎沒什麼煩惱…
可是…並不盡然
這園地最主要是記錄旅遊、喵兒女…,接近大自然、動植物都是很黑皮的啊
我當然也會有憂悲苦惱,只是沒有寫在這裡而已
e0024817_23533086.jpg










就像前一段期間,我並沒有很喜悅感恩,平平淡淡甚至有點悶
但這是很自然平常的,誰說情緒一定要很正面、很歡喜的呢 ??
e0024817_23541771.jpg









雖然很多心靈勵志書,講了許多正面情緒所帶來的好處和健康

但是,負面情緒其實也是為了健康所釋放出來的一種能量,差別是它讓人感覺不舒服

e0024817_2356316.jpg









情緒有正面也有負面
很多人把正面情緒當成自己親生的小孩,而把負面情緒當成不為自己喜愛的養子

然而,負面情緒當然也是我們的小孩,不能因為有不好感受就把它們給予否認、摒棄…

因為~~凡存在的,必有其意義
e0024817_23565052.jpg







接納自己
包括優點、缺點、正面情緒、負面情緒…及自己所有的一切

情緒低落時,就如天空會下雨一樣平常,不用太抗拒,也毋須視為病態
有時它只是心靈的一種休息、內在進行整理的狀態,或是進入生命的體會…等
e0024817_23572066.jpg










陷於情緒時,是否需要很快的去克服和超越呢

情緒來了,一定是有因有由的
它不需克服和超越,只是要去接納和了解
e0024817_23574346.jpg








感恩
或許是最大的療癒和改變情緒最快的方法
可是在還沒有接納和了解自己的負面情緒時
太快太早的感恩,反而是對情緒的抹煞、否定和壓抑
而錯失覺察與成長的良機
e0024817_23581482.jpg









接受自己的陽光面
也接受自己的陰暗面
e0024817_23582749.jpg










真實的表達、勇敢的做自己
目前依然是我最大的功課

我想,一切都會好的
e0024817_014769.jpg



圖片:攝於2011.12.3 士林官邸菊花展














[PR]

by siaomoo | 2012-02-11 23:58 | 隨筆 | Comments(0)
2011年 10月 12日

與樹朋友大雄 ~ 紀事 1


連續晨起爬山,在秘密基地的大樹下休息及玩耍,已近一個月了
剛開始和那大樹說話,都是大樹長大樹短的
直到半月前有天要下山了,竟脫口說出「大樹,我要回家了,再見囉!乖!」
當聽到"乖"這個字時,連自己都嚇了一跳,怎會對這麼大的樹木說乖呢?!
當下佇足尋思,沒多久飄來念頭,原來祂在樹年紀裡算是很幼齒的喔
呵呵…難怪我每次跟祂在一起,就會不自覺得輕快飛揚起來
這讓我興起幫大樹取名字的衝動,很快地名字就浮現在腦海裡
就這樣,我山上的樹朋友,祂的名字就叫~大雄

e0024817_2317363.jpg






每天清晨在大雄樹蔭下的靜默和呢喃,已成為生活的一部分了
樹下有個兩人座的鋁製座椅,不大不小剛剛好讓我盤坐和放揹包
而且座椅可隨宜調整為想要的方向,簡單舒適又愜意





e0024817_23172211.jpg




有一天剛坐不久,來了一隻大蚊子想叮咬,我就說:大雄拜託一下,請蚊蟲不要吵我啦!
結果自此之後直到下山,那隻蚊子就真的都沒有來咬我耶!
其實在這段時間,幾乎很少受到蚊蟲的騷擾,如真有蚊子要咬,都會請大雄關照一下,大部分都oK
不過,也有一兩次蚊子照咬趕不走的時候,這當下,我就會隨順因緣收拾好行囊怡然離開
因為我知道大雄和大自然會做最好的安排

又有一次假日,時間很充裕想多停留久一點,豈知靜坐到一半時,突然從樹上掉下了又急又大的水滴
只好匆匆的向大雄道再見下山,可是才離開那看台沒幾步,就沒什麼雨甚至不撐傘也沒關係
心裡不免納悶著,剛剛那一陣急雨幾乎只下在我週邊四、五公尺範圍而已,難道大雄有什麼用意?
就這樣邊狐疑邊下山,回到家樓下正要拿鑰匙開門時,天空竟然就嘩啦啦下起傾盆大雨來
哇!大雄!謝謝你!你太厲害了!!

日前和鄰居提起那秘密基地,她高興的表示她常到那兒,也很喜歡大雄
我想,大雄默默地照顧了很多很多的人
有個人也很喜歡這看台,每天至少都在這兒抽了三四支菸,我沒見過他,但總會看到那些亂丟的菸蒂
剛開始清理菸蒂和垃圾時,不免皺眉叨唸著
但後來就一邊撿一邊寄予祝福,希望這些人欣賞完美景後,心靈也得到淨化和喜悅
就這樣沒多久,秘密基地幾乎都保持著清淨,而之前每天都會看到的菸蒂,這幾天也都不見了


e0024817_23181470.jpg





又有一天,因為某些事而厭惡自己,看到大雄後,我問祂:大雄,你為什麼都這麼雲淡風輕、心情愉快?
在稍後的靜坐中,靈光閃過:「我很感恩…我能夠成為我自己」
這句話讓我很憾動,以前並沒有什麼感觸,所以在離開大雄繼續前往九五峰的途中,一直在咀嚼思索
是啊!我不但很少感恩我是我自己,還常常不滿意自己、不接受自己,覺得如果再怎樣會更好…
而這個自己更常常忘本的往外渴求別人的讚許和認同,呵呵…難怪不得輕鬆自在啊

大雄真是我的好朋友、好老師










[PR]

by siaomoo | 2011-10-12 23:19 | 隨筆 | Comments(2)
2011年 09月 27日

樹的彩虹


最近
秋高氣爽,每天都想出門玩耍
但要上班,所以就起早床爬山,在山上玩高興了再下山,沖個澡再上班

這個地方,是我新發現的秘密基地,展望非常好,磁場能量也很優
最棒的是這棵大樹,不知為何,每次我走到祂跟前,就一直開心起來

e0024817_9385747.jpg

相片:100.9.11 上午攝於象山



今早照例走近大樹,道了聲早安,抱抱祂之後
就閉目凝神用心之眼看祂、用心之耳聽祂
沒多久我就看到祂的頂頭掛著一道彩虹
很意外的是,當我跟祂連結完畢走到樹下的座椅盤坐,不經意往前一看
竟然看到101的右邊,有著半道非常漂亮的彩虹(可惜沒帶相機)
這讓我很驚喜!!
因為剛到的時候只顧著跟大樹打招呼,沒去看週遭的天空
且做連結的時候是面朝東,而101是在後方的西側,更不會看到彩虹

這意謂什麼呢
原來,在跟大樹連結時,我看到了大樹所看到的彩虹
也就是說…大樹讓我看到祂所看到的彩虹喔

說實在的
有時跟其他大樹做連結時,我常看到很多很奇妙的景象
有時非常清晰鮮明,有時比較模糊
但…很多時候連我也不太確定究竟是我自己幻想的,或真的有跟祂們的能量連結到
而今早這樣奇特的印證,讓我很雀躍
所以就趕快把它記錄下來






卡卡:馬麻!妳的彩虹,我也有看到喔
小毛:是噢?你又沒有上去?
卡卡:我只要一入定就可以啦!!哼哼…我白眉道人也不是在當假的…
小毛:啊咧… @@"
e0024817_9392871.jpg






[PR]

by siaomoo | 2011-09-27 09:40 | 隨筆 | Comments(0)
2011年 01月 29日

上錯車

今晚原想記錄2年前與1隻麻雀的奇遇記時
無意中看到一篇6年前貼在舊網站的日記,覺得還蠻好笑的,幾乎都忘了有過這些事…
唉…現在有時連昨天的事都想不起來了……
就先貼這一篇吧

e0024817_22595372.jpg

妞妞:我們姊妹就只有3個,可是…我馬麻還常常把名字叫錯,把我叫成襪襪,把柚柚叫成妞妞…@@"
馬麻:親愛的小妞妞,妳照相幹嘛這麼嚴肅,很好笑捏!!


2005.7.20 (三) 天氣晴

有時候,我很生氣我的迷糊;可是有時候,我也常常被自己的迷糊,笑得半死!
這樣的迷糊,不知是幸或不幸!總之,這也不是我能力所可左右或可改變太多的。
說起我迷糊的豐功偉業,自小到今,還真是磬竹難書、一言難盡!
不過,因為我的忘性永遠比記性好得太多,所以熊熊間也想不出太多例子,如果“蝸牛”現在在身邊的話,就可以幫我補充很多,嗯…他日等我快不行的時候,搞不好蝸牛還可以幫我寫個回憶錄之類的,有這麼記性好的朋友還真是不錯,跟她在一起的時候,我的腦筋常常可以保持放空痴呆狀態…;話題有點扯遠了,今天的題目是「上錯車」,實在應該是要講些上錯車的事。

第一次,記得國中畢業要考試的時候,那時候報考了很多種,如高中、高職、專科等,弄到最後還真有點搞混了,有次上了公車後,才突然想到「糟糕…剛剛忘了看這班車是要開往哪裡?」,正在猶豫不決、含羞帶怯地想要問公車司機時,不料他卻先開口了:「同學,妳知道這路線怎麼走嗎?我今天第一次開耶!」……※#﹪&× &@…
第二次,N年前,和男朋友約會,那時有點土土的他總是騎著機車、戴著安全帽,如往常一樣的裝扮出現在我面前,我就趨前去拍拍坐墊,並身輕如燕很快的坐上去,可是他那天不知怎麼笨笨的、還一直回頭看我,我就給他用力地瞪回去,結果可怕的事情發生了,我發現他變臉了,變成一個我不認識的人,當下我就判斷---所遇非人,立刻又身輕如燕很快的爬下車去,頭也不回地從容逃離現場!
第三次,在今年的三月爬南橫三星時,共有日本人的小型巴士,還有我們登山社的中型遊覽車;有一次爬下山要回巴士時,上車一看,天啊!怎沒一個我認識的人,而且他們全部講日語,想了一下,印象中沒聽說過要中日交流車子啊?就在看到他們比我更驚訝的眼神後,我再一次斷定…所遇非人們,除了臨退前不示弱地也用日語跟他們說了句“對不起,打擾了"之後,接下來我只記得在下冰珠的冷天中,頓時感覺~~好熱啊!
第四次,大約在兩個月前吧!坐同事的車一起出遊,途中遇到漂亮的風景就會停下來玩;有次打開車門要上車時,突然發現車子裡邊的裝璜不太一樣,正在納悶時,看到真正的車主站在對面正詫異地看著我,這次我二話不說就趕快關上車門低頭往前衝,因為這次臉丟大了,被很多熟識的人完全目擊到了!嗚…嗚…!形象掃地啦!

以上是我記憶比較鮮明的,其他忘掉的可就沒辦法講了,如有忘記漏掉了,蝸牛她應該不會認為是我在故意隱瞞吧!
也不知蝸牛記性那麼好要做什麼?還真替她有點擔心,記那麼多,頭殼不會很擁擠嗎?!

[PR]

by siaomoo | 2011-01-29 21:54 | 隨筆 | Comments(0)
2011年 01月 18日

一 二 三 … 和自己說說話

有時候
對於別人的求助,並不是直接代替對方解決問題
這樣,反而是對對方能力的不敬重,剝奪了他面對問題、解決問題,從而學習成長的機會
而且,還常常招致不滿與怨懟的後果
e0024817_23251788.jpg

相片:2011.1.9 攝於新竹清華大學






在心情低潮期,常處於受害者情結而不得喜悅自由
而在其他時候,也會不自知地扮演拯救者或加害者
於是輪迴在這三個角色中難以解脫
e0024817_23254494.jpg







還好
覺察、寬恕、感恩和時間,可以療癒這一切
e0024817_232696.jpg







每個人都有自己的生命課題
有時,正在慶幸自己已經克服或超越了
往往更高層次的考驗就立刻到來
e0024817_0364758.jpg







其實
大多時候需要的不是無上心法或高深大學問
所欠缺的就只是
認識自己、接受自己和珍愛自己而已
e0024817_23271642.jpg






如果要對自己及他人給予祝福
白話一點,我會說 「對不起!請原諒我!我愛你!謝謝你!」
宗教上呢,則是 「南無阿彌陀佛!」
e0024817_23275914.jpg

相片:2011.1.5 攝於台灣大學



以上這些話是用來提醒自己的
希望我會記住





[PR]

by siaomoo | 2011-01-18 23:28 | 隨筆 | Comments(0)
2010年 12月 23日

月娘

年底很多事在忙
昨晚下班回家途中,瞥見天上又大又亮的月娘
剎那間覺得好溫暖
感受到她的慈愛與照護,及與一切萬有連結的幸福
e0024817_22341159.jpg

相片:攝於淡水竹圍





清晨7點走在路上
一抬頭,竟又看到她淡淡柔柔地候在空中
這樣早晚都被看顧
感動啊
e0024817_22351166.jpg







小豹:馬麻,妳一直在講月娘,可貼出來的都是芒花啊
馬麻:…就一時找不到適合的照片,而且,你出場的次數也太少了,順便讓你曝光一下咩
小豹:但…為什麼只有一張…
馬麻:因為……你的兄妹6隻正在身邊呼呼大睡,你覺得我可以撐多久啊… zzzZZZZZZZ

e0024817_22403150.jpg

[PR]

by siaomoo | 2010-12-23 22:41 | 隨筆 | Comments(0)
2010年 10月 01日

單純的快樂


以前,總是很期盼假日的到來
因為,可以到處的造訪大自然

後來,想到為何要等那麼久,只 要願意,其實天天都可以
現在,常會清早爬個山,就此展開美好的一天

e0024817_2028032.jpg









這株花,當初在拍攝的時候,純是練習新相機Nikon D5000、新鏡頭Sigma 50mm1:1.4
沒想到照片放大後,才發現竟有這多隻螳螂在上面開趴
呵呵…
e0024817_20321665.jpg








有時,窗外一抹陽光
有時,陽台躺著貓咪
有時,地上舖著黃葉
有時,天空傳來鳥鳴
……

這樣,都很能讓人快樂

e0024817_2034396.jpg





[PR]

by siaomoo | 2010-10-01 23:32 | 隨筆 | Comments(1)
2007年 09月 30日

謝謝你! 小橘子

自從9月10日,在象山往永春崗的山路上
與小橘貓的初次相遇
那種親暱及熟識感,總是讓我念念不忘

今天傍晚,揹了相機,滿懷期待地上山尋牠
結果竟然找不到與牠邂逅的地方
更看不到牠的芳蹤
只好在牠可能出沒的附近,放了一些貓飼料,希望牠能吃得到
但仍不死心,留了三分之一罐,以備不時之需

就在下山到松山商職附近的路邊,赫然發現有二隻小喵喵
其中一隻是小橘貓,一隻是虎斑貓(跟斑斑不太像)
差不多三、四個月大,而且不怕我(我們之間的距離不到半公尺)
那小橘貓還對著我喵喵叫耶
我歡喜地掏出那剩下的飼料給牠們吃
後來又來一隻三花,體型跟那兩隻一樣大小,顯然地牠們是兄弟姊妹

就這樣!我蹲在路邊看牠們吃
牠們高興!我更高興

回家的路上,一直在想著山上那隻小橘子
我覺得牠是善解人意的小天使
雖然沒有讓我看到牠
但介紹了另一隻更小更需要口糧的小橘子和我結緣
而且還多認識了另外兩個小弟兄

真是美好的一天


雖然今天特地揹了相機要照喵喵
但要照的時候,發現又忘了裝記憶卡 …>.<…
這是某次從九五峰附近照的101

e0024817_1274363.jpg

[PR]

by siaomoo | 2007-09-30 01:34 | 隨筆 | Comments(9)